Восточные техники массажа: китайский и другие виды

Его родина – Китай, там его практикуют уже 5 тыс. лет. До современной эпохи дошло несколько видов китайских техник. Одна из популярных – массаж гуаша, что можно перевести как «соскреби плохое». Массажист использует гладкие твердые пластины из камня, других материалов, которыми производит интенсивные скребковые движения по массажным линиям и акупунктурным точкам. Эти движения усиливают циркуляцию крови, расслабляют мышцы.

Гуаша полезен для:

• улучшения состояния кожи;
• снятия отечности;
• разглаживания морщин;
• подтяжки лица;
• облегчения симптомов некоторых заболеваний: мигрень и шейные боли.

Однако массаж гуаша также имеет противопоказания и риски, например, появление синяков, раздражения, повреждение капилляров. Перед началом необходимо проконсультироваться с врачом.

Другой китайский массаж называется туйна, что переводится как «толкать и тянуть». Массажист использует различные приемы руками: нажатия, толчки, тяги, вращения, пощипывания и другие техники для воздействия на определенные точки и зоны на теле человека.

Цель процедуры – восстановление нормального потока энергии Ци и крови по 12 меридианам. Китайский массаж, как и японский, работает на устранение зажимов в энергетической системе.

Один из самых древних и уникальных видов массажа сформировался около 8 тысяч лет назад в Тибете. Он называется Ку Нье, что означает «масляный массаж». Изначально для процедуры использовали масло самок яка, но сейчас чаще применяют растительные масла. Они являются дополнением к основному фактору оздоровления – энергетической связи. Важно, чтобы человек достиг гармонии и уравновесил тонкие материи в своем теле.

Тибетский массаж направлен на:

• гармонизацию энергии в теле;
• улучшение кровообращения;
• повышение иммунитета;
• стабилизацию психоэмоционального состояния и общего самочувствия.

Массаж может быть разным по интенсивности и методике: куу-няе – мягкий, дун-няе – сильный, хорме – точечный, янтра – с использованием специальных камней.

Процедуру принято начинать с конечностей, затем подниматься к корпусу и снова возвращаться к конечностям. Считается, что именно в таком направлении течет энергия жизни в нашем теле. Монотонные мягкие движения опытного массажиста сменяются глубокими, прорабатывая каждую мышцу.

Массажист может сделать и звуковой массаж специальными поющими чашами, которые располагаются на теле клиента в определенном порядке и излучают звуковые волны. Они благотворно воздействуют на энергетическое состояние.

Тайский – еще один вид восточного массажа, который появился около 2500 лет назад в Таиланде. По-другому он называется Нуат Пхэн Тхай, что означает «массаж по тайской системе». Техника сочетает в себе элементы йоги, акупрессуры и растяжки. Специалист не использует масла или крема, а сам сеанс проводится в специальной одежде на матрасе или коврике.

Техника известна 5 тыс. лет и пришла она из Индии. Индийский массаж называется Абхьянга, что означает «масляный». Мастер использует ароматические масла, которые подбирает индивидуально для каждого человека в соответствии с его типом конституции (доша). Индийский массаж работает с чакрами – энергетическими центрами, которые расположены по позвоночнику.

Техника возникла около 3 тыс. лет назад в Стране восходящего солнца и называется Шиацу («пальцевое давление»). Процедура направлена на работу с телом, а также на направление энергетического потока по 12 основным каналам (меридианам), которые соединяют разные органы. Японский массаж помогает устранить блоки – причины различных заболеваний и дисбалансов.

Каждый вид восточного массажа дарует приятные ощущения и чувство невероятной расслабленности. Вы почувствуете легкость и тепло в теле, прилив энергии. Иногда возможно появление или усиление болей в некоторых зонах, что свидетельствует об очищении организма от шлаков.

Прежде чем пройти курс массажа, посетите нашего врача для исключения противопоказаний. Ими могут стать:

• онкологические заболевания;
• воспалительные процессы;
• варикозное расширение вен;
• повышенная температура тела;
• туберкулез;
• открытые раны и ссадины;
• нарушения свертываемости крови;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• нарушение кровообращения;
• обострение нарушений опорно-двигательного аппарата;
• проблемы с сосудами и лимфатической системой;
• гематомы, переломы костей, свежие шрамы;
• острые боли в животе;
• психические расстройства.

Восточный массаж – не просто способ расслабиться и получить удовольствие, это мощный инструмент для оздоровления и омоложения организма. Он сочетает в себе древние знания и современные научные подходы, учитывая индивидуальные особенности каждого человека. Сеансы помогают восстановить гармонию тела, ума и духа, повысить качество жизни.

Для того чтобы закрепить эффект от массажа, нужно выполнять следующие рекомендации:

• пить достаточно воды или травяных чаев после процедуры;
• не есть жирную, острую, сладкую пищу в течение 2 часов;
• не подвергать себя физическому или психическому напряжению в течение 24 часов;
• не пить алкоголь минимум двое суток;

Я рекомендую повторить процедуру через 3-7 дней для достижения курсового эффекта.

Каждый вид восточного массажа имеет свои особенности, принципы и эффективность. Выбирая подходящую технику, учитывайте свои цели, состояние здоровья, предпочтения. В любом случае восточный массаж – это замечательная возможность позаботиться о себе, испытать незабываемые ощущения. Подарите себе настоящий релакс, побалуйте себя курсом аутентичного китайского и других видов массажа.